Terapia online é um atendimento psicológico realizado por meio de plataformas digitais, como videoconferência. Você conversa com o terapeuta em tempo real, no conforto do seu lar, utilizando um dispositivo com acesso à internet.

A terapia online oferece praticidade, flexibilidade de horários e acesso a suporte psicológico de qualquer lugar. É uma opção segura e eficiente, ideal para quem tem dificuldade de locomoção, rotina agitada ou prefere a privacidade do atendimento remoto.

Sim! Diversos estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que realizada por profissionais qualificados. O mais importante é que você se sinta confortável com o formato escolhido.

Na terapia presencial, você se encontra pessoalmente com o terapeuta em um ambiente reservado e acolhedor, ideal para promover conforto e confidencialidade durante as sessões.

Sim, muitos profissionais oferecem flexibilidade para alternar entre os formatos, dependendo da sua necessidade ou preferência. Converse com seu terapeuta para ajustar o melhor plano para você.

Considere sua rotina, acesso à internet, conforto com a tecnologia e preferência pessoal. Se você valoriza encontros presenciais, opte pela terapia presencial. Se precisa de conveniência, a terapia online pode ser ideal.

Sim, as sessões são realizadas em plataformas seguras e o sigilo é garantido, conforme o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia. Certifique-se de estar em um local privado durante as sessões para maior tranquilidade.

Você precisará de um dispositivo com câmera e microfone (como computador, tablet ou celular), conexão estável à internet e um ambiente tranquilo onde possa conversar sem interrupções.

As sessões geralmente duram entre 50 minutos e 1 hora, tanto no formato online quanto presencial.

Sim, a terapia pode ajudar em diversas questões, como ansiedade, depressão, estresse, autoestima, traumas, relacionamentos e muito mais. O terapeuta está capacitado para orientar você em diferentes desafios emocionais e psicológicos.